こんにちは めぐ＠丁寧な空手家育成教室（＠karateOlympic)です。 空手で上達するには、やるべきことはたくさんありますが、身体能力の強化も大事ですし、技を磨くことも大切になってきます。 そしてその技を活かすためには、柔軟性を今からしっかりと身に着…