こんにちは めぐ＠丁寧な空手家育成教室（＠karateOlympic)です。 やっと春らしくなり、空手もしやすい季節になってきましたね。 もうすぐ県大会も近くなってくると思うので今回は大会や練習前に必ずやっておかないといけないことを紹介します。 体が温まっ…